Os melhores livros de autoajuda para homens para adicionar à sua lista de leitura - Men Life Web Journal

A próxima melhor coisa para um treinador de vida pessoal, livros de autoajuda para homens (e mulheres) irão guiá-lo nos momentos mais difíceis. Esteja você lutando contra a depressão ou ansiedade, buscando uma nova carreira ou navegando no mundo louco do amor moderno, esses best-sellers são verdadeiros guias de instruções e impulsionadores da confiança. A popularidade perene deles traz a noção de que você não está sozinho, assim como o fato de que muitos deles foram escritos por alguém que trilhou o mesmo caminho. Naturalmente, os livros de autoajuda de psicólogos profissionais não são menos engenhosos.

No final das contas, todos querem ser felizes. Só isso já é motivo suficiente para vasculhar a seção de autoajuda local da livraria mais próxima. Melhor ainda, você pode analisar nossa lista dos melhores livros de autoajuda para homens. Afinal, a última coisa que você precisa é ser oprimido por escolhas antes mesmo de dar o primeiro passo. Ver? Já estamos progredindo. Aqui estão os melhores livros de autoajuda para homens (e mulheres) adicionarem à sua lista de leitura.

1. Liberte-se: saia da sua cabeça e entre na sua vida

O título praticamente diz tudo, e este livro de autoajuda best-seller permanece devidamente. Se você está preso em um relacionamento ruim ou apenas preso na rotina da vida, é hora de se revelar, de fato. Em primeiro lugar: você terá que reconhecer que pode muito bem ser seu pior inimigo quando se trata de seguir em frente com seus objetivos. Com isso estabelecido, é hora de sair da sua cabeça e entrar na sua própria vida. Este importante livro de autoajuda fará com que isso aconteça.

Autor: Gary John Bishop
Editor: Pipa amarela
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: de $ 11,41

2. Desperte o gigante interior

Provavelmente, você já ouviu falar de Tony Robbins, também conhecido como o principal guru de autoajuda do mundo. Amparado por sua energia infecciosa e métodos intransigentes, Robbins se tornou um mestre absoluto em desbloquear o potencial interior. Conseqüentemente, este livro de autoajuda incrivelmente popular libera o gigante que existe dentro de você. Pegue-o e prepare-se para agarrar a vida pelas rédeas.

Autor: Anthony Robbins
Editor: Simon & Schuster Audio
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: de $ 5,99

3. Faça sua cama: pequenas coisas que podem mudar sua vida … e talvez o mundo

Nesse ponto, pode muito bem haver um “movimento de fazer sua cama”, dada a onipresença desse conselho sensato. É claro que arrumar a cama é apenas uma das pequenas coisas que você pode fazer para enriquecer sua vida. Enquanto isso, de acordo com este livro de autoajuda, você pode mudar o mundo no processo. Escrito pelo Navy SEAL aposentado William H. McRaven, ele fornece um resumo de 10 pequenas tarefas que geram grande impacto.

Autor: Almirante William H. McRaven
Editor: Penguin Books Ltd
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: de $ 7,09

4. Não pode me machucar: domine sua mente e desafie as probabilidades

Mais do que um Navy SEAL aposentado e um corredor de ultramaratona, David Goggins é como o Ironman de inspiração. Saindo de uma infância de constante pobreza e abuso, ele agora está entre os palestrantes motivacionais mais eficazes do mundo. Como era de se esperar, seu best-seller de autoajuda é a conversa estimulante que você não sabia que precisava. Não se trata apenas da busca pela felicidade - trata-se de adotar uma disciplina que o acompanhará pelo resto de sua vida.

Autor: David Goggins
Editor: Lioncrest Publishing
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: a partir de $ 8,99

5. A arte sutil de não dar a mínima: uma abordagem contra-intuitiva para viver uma vida boa

Chamar este guia popular de um dos melhores livros de autoajuda da era moderna é um eufemismo, pois basicamente se tornou uma pedra angular filosófica. Fiel ao título, o livro o ajudará a aprender a dar muito menos atenção do que está dando atualmente. O Blogger que se tornou o autor Mark Manson combina humor e conselhos com precisão inspirada. Tudo isso contribui para uma experiência legível compulsivamente e o impulso motivacional que você bem pode estar procurando.

Autor: Mark Manson
Editor: HarperAudio
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: de $ 12,19

6. Saia do seu próprio caminho: Superando o comportamento autodestrutivo

Às vezes, a abordagem da pia da cozinha é a melhor abordagem. Digite este livro de autoajuda do psiquiatra Dr. Mark Goulston e co-autor Philip Goldberg. Se você puder pensar nisso, você o encontrará aqui. Isso inclui procrastinação, culpa, ansiedade, autopiedade, compulsividade e uma série de outros comportamentos autodestrutivos.

Autor: Mark Goulston
Editor: Penguin Audio
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura
Preço: a partir de $ 9,99

7. O Homem no Espelho: Resolvendo os 24 Problemas que os Homens Enfrentam

Publicado pela primeira vez em 1989, este best-seller premiado é tão eficaz agora como sempre foi. Lidando com 24 dos problemas mais difíceis que os homens modernos enfrentam, traz de tudo, desde problemas de relacionamento a estresse financeiro para o rebanho. Divulgação completa: o autor Patrick M. Morley é um popular líder cristão e conselheiro espiritual. Como tal, você pode esperar uma abordagem de estudo da Bíblia, o que significa vários provérbios e outras pérolas de sabedoria religiosa. No entanto, é indiscutível que a maior parte da solução de problemas começa pelo confronto com o homem no espelho.

Autor: Patrick M. Morley
Editor: Zondervan
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura
Preço: a partir de $ 9,99

8. Você é um fodão: como parar de duvidar de sua grandeza e começar a viver uma vida incrível

Apresentando 27 capítulos curtos de anedotas hilariantes, este guia prático envolvente vai fazer você rir em voz alta e melhorar sua vida no processo. No entanto, não se deixe enganar pela abordagem divertida. Em sua essência, o livro de autoajuda de Jen Sincero é sobre como mergulhar fundo sob sua própria superfície e erradicar as fontes de insegurança. O objetivo final é alcançar o sucesso pessoal e ganhar mais dinheiro, algo que nenhum homem moderno questionaria.

Autor: Jen Sincero
Editor: John Murray
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: de $ 7,17

9. Organize sua mente: como parar de se preocupar, aliviar a ansiedade e eliminar o pensamento negativo

Vários dos melhores livros de autoajuda explicam seus objetivos no título e este não é exceção. Se você está se sentindo oprimido pela vida e sofrendo com a ansiedade diária, considere isso um recurso indispensável. Por fim, diga adeus ao pensamento negativo e suas repercussões adjacentes.

Autor: S.J. Scott
Editor: Greg Zarcone
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura
Preço: a partir de $ 14,99

10. Superando o passado: assuma o controle de sua vida com as técnicas de autoajuda da terapia EMDR

Você já ouviu falar do EMDR, também conhecido como dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular? Caso contrário, este livro de autoajuda best-seller da psicóloga Francine Shapiro, PhD, é o ponto de entrada ideal. O método adota uma abordagem científica para superar traumas passados, quase todos os quais continuam a afetar seu sustento atual. Use-o para impedir que memórias e experiências subconscientes controlem seu comportamento consciente.

Autor: Francine Shapiro
Editor: Rodale Books
Formatos: Kindle, audiolivro, capa dura, brochura
Preço: de $ 12,79

11. A apostila de autoconfiança: um guia para superar a autodúvida e melhorar a autoestima

Psicóloga licenciada Barbara Markway, PhD é a autora por trás deste livro essencial para homens e mulheres, que transmite um programa de 5 etapas cuidadosamente examinado. Siga as instruções e você estará no caminho certo para a autocompaixão, atenção plena e maior autoconfiança. Incluídos no livro estão exercícios úteis, como listas de verificação e questionários.

Autor: Barbara Markway PhD
Editor: Althea Press
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura
Preço: de $ 10,89

12. Como fazer a merda acontecer: ganhe mais dinheiro, fique em melhor forma, crie relacionamentos épicos e controle

No mundo insano de hoje, muitos de nós lutamos contra o desamparo, a depressão e o desespero. Drama de relacionamento, problemas de dinheiro e uma falta geral de autocontrole são apenas alguns dilemas diários que atrapalham nosso caminho. Como milhões de outras pessoas, você pode sofrer com esses inibidores onipresentes, o que significa que é hora de aprender como fazer isso acontecer. Que este popular livro de autoajuda seja seu guia.

Autor: Sean Whalen
Editor: Sean Whalen
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura
Preço: a partir de $ 2,99

13. Ame-se como se sua vida dependesse disso

Na capa deste importante livro de autoajuda está a silhueta de um homem com uma arma apontada para a cabeça. Entre isso e o título, você pode esperar uma abordagem um tanto intensa em relação à experiência transformadora. Se você percorrer essas páginas, você descobrirá o que uma série de figuras poderosas descobriram antes de você. Por sua vez, você pode aprender a amar a si mesmo de uma vez por todas.

14. Por que eu faço isso ?: Mecanismos de defesa psicológica e as maneiras ocultas que moldam nossas vidas

Quer você perceba ou não, você se engaja em uma variedade de mecanismos de defesa, principalmente na esperança de evitar a dor emocional. O que você também pode deixar de perceber é que esses mesmos mecanismos de defesa estão fazendo mais mal do que bem e reforçando alguns de seus piores padrões de comportamento. Se você está pronto para enfrentar seus mecanismos de defesa por meio da autoexploração, pegue este livro de autoajuda aclamado do psicoterapeuta Joseph Burgo, PhD. Você ficará feliz por ter feito isso.

Autor: Joseph Burgo PhD
Editor: New Rise Press
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura
Preço: a partir de $ 9,95

15. Livro de exercícios de controle da raiva para homens: controle sua raiva e controle suas emoções

Pode ser o tema de um filme de Adam Sandler, mas o controle da raiva definitivamente não é assunto para risos. Além do mais, você não é um verdadeiro mestre de seu domínio emocional se deixar sua raiva tirar o melhor de você. O conselheiro clínico profissional licenciado Aaron Karmin, MA está aqui para ajudar. Use sua pasta de trabalho prática para resolver esses problemas de raiva de uma vez por todas.

Autor: Aaron Karmin MA
Editor: Audible Studios
Formatos: Kindle, audiolivro, brochura, CD de MP3
Preço: de $ 7,25

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FAQ geral

Que livros todo homem deve ler?

Alguns livros de autoajuda excelentes que todos os homens deveriam ler são The Man in the Mirror de Patrick Morley e The Subtle Art of Not Giving A F * ck de David Goggins.

Os livros de autoajuda são inúteis?

Livros de autoajuda só são inúteis se o leitor não estiver disposto a aprender e melhorar sua vida. O livro em si não resolverá problemas, mas pode fornecer as respostas para resolvê-los sozinho.