Algumas coisas melhoram com a idade, mas sua libido raramente é uma delas. Na verdade, a maioria dos estudos sugere que a libido masculina atinge o pico no início até meados da adolescência, quando os níveis de testosterona estão no máximo. Portanto, não é de se admirar que tantos homens busquem maneiras de aumentar sua libido quando chegam aos 30 anos ou mais. Afinal quemnãogosta de fantasias sexuais?
Se você for um desses homens, temos as dicas a seguir. Eles foram reunidos em parceria com a empresa de bem-estar sexual Promescent. Embora mais conhecida por seu popular e eficaz spray retardador, a marca também oferece uma série de reforços adicionais para o quarto, incluindo lubrificantes, suplementos, anticoncepcionais e óleos de massagem. Siga este link e novos clientes receberão 15% de desconto em seus pedidos.
De que adianta os sprays e lubrificantes retardantes se minha libido for atingida? Você pode perguntar. Não se preocupe porque não esquecemos de você. Aqui estão 7 maneiras de otimizar e aumentar sua libido para homens e mulheres.
O que é libido?
Não deve ser confundida com a satisfação sexual, excitação ou desempenho (embora todos estejam relacionados), a libido representa o componente baseado na fantasia ou psicológico de seu impulso sexual. Apesar de suas conotações cognitivas, no entanto, a libido ainda possui aspectos fisiológicos por meio de sua conexão com os níveis hormonais e a aptidão física.
De acordo com uma série de estudos, a libido masculina é tipicamente mais forte quando se está na adolescência até os 20 e 30 anos, diminuindo gradualmente por volta dos 35 anos. Em contraste, a libido feminina tende a atingir o pico quando se está em seus 20 anos até os 30 e até mesmo 40 anos.
Embora possa (e diminua) naturalmente com a idade, a libido costuma ser reforçada ou inibida por uma série de fatores externos ou escolhas de estilo de vida. Para manter suas fantasias sexuais em plena atividade, você deve examinar tudo, desde sua dieta até seus níveis hormonais e sua qualidade de sono, para citar apenas alguns fatores potenciais.
7 maneiras de aumentar sua libido
Quem está pronto para dar um impulso adequado à sua libido ?! Aqui estão algumas maneiras de fazer isso.
1. VitaFLUX
Ao contrário de uma série de contrapartes exageradas, VitaFLUX realmente cumpre sua promessa de aumentar a libido masculina ou feminina. Ele veio de Promescent e tem uma abordagem científica do desejo sexual. Use conforme as instruções para experimentar não apenas uma libido mais saudável, mas também uma maior satisfação com o orgasmo e ereções mais fortes. O poderoso suplemento também é conhecido por aumentar a energia e a circulação, funcionar como um lubrificante natural nas mulheres e até mesmo acelerar os tempos de recuperação após uma lesão ou exercício.
Para entender como VitaFLUX funciona, você deve primeiro entender o endotélio, um órgão com 1 célula de espessura dentro do corpo que reveste seu sistema cardiovascular e promove um fluxo sanguíneo saudável. O endotélio também regula a produção hormonal e química por meio de sua comunicação com "bolhas" de óxido nítrico. Com o aumento da produção de óxido nítrico, vem a saúde cardiovascular melhorada e libido mais forte.
VitaFLUX consiste em ingredientes de qualidade farmacêutica verificados pela USP, incluindo os aminoácidos L-Arginina e L-Citrulina. Quando ambos os aminoácidos são "digeridos" pelo endotélio, eles são convertidos em substâncias como o óxido nítrico. O suplemento também contém zinco para promover e apoiar a produção saudável de testosterona. Junte tudo isso e você terá 2-3x a quantidade de ingredientes que aumentam a libido do que outras marcas líderes.
Confira alguns benefícios do Vitaflux:
- Aumento da libido em homens e mulheres
- Maior satisfação com o orgasmo
- Maior força de ereção
- Mantém níveis saudáveis de testosterona em homens
- Tempos de recuperação mais rápidos de doenças, lesões ou exercícios
- Aumente a energia e a circulação
- Maior lubrificação natural para mulheres.
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2. Coma certos alimentos
Sua dieta afeta praticamente todos os aspectos de sua vida, a libido não sendo exceção. Embora a ciência seja vaga na melhor das hipóteses, não há mal nenhum em tornar supostos impulsionadores da libido parte de sua rotina diária. A boa notícia é que vários afrodisíacos relatados são muito saborosos. Alguns deles também fornecem vitaminas e minerais essenciais ao seu sistema.
Aqui estão alguns exemplos:
- certas frutas, como figos, abacate e bananas
- chocolate escuro
- ervas diárias como alho e manjericão
3. Reduza o consumo de álcool
De acordo com a pesquisa, uma ou até duas bebidas podem realmente aumentar a libido. Mas quatro ou cinco drinques? É quando você começa a notar uma queda séria em seu desejo sexual, o que sem falar em problemas de desempenho como disfunção erétil. Eles não chamam isso de "pau de uísque" à toa.
Francamente, você pode arquivar isso sob o "bom senso". Mesmo que você se transforme em um Super-Homem carregado de energia sexual ao ser destruído, os efeitos do consumo consistente de álcool o desgastarão com o tempo. Opte por uma taça de vinho ou uma dose de uísque de vez em quando.
4. Durma o suficiente
Não há realmente nenhuma maneira de exagerar a importância de um sono de qualidade. Tente ir para a cama na mesma hora todas as noites e não se contente com menos de 7 a 8 horas. Quando você não dormir o suficiente durante a noite, tire uma soneca durante o dia. Uma mente e um corpo bem descansados são uma mente e um corpo saudáveis, o que significa que você será mais produtivo durante as horas de vigília. Período.
5. Reduza os níveis de estresse
O estresse é tão comum na vida moderna que você pode considerá-lo inevitável. Por mais verdadeiro que isso possa ser, ainda existem muitas maneiras de controlar ou reduzir seus níveis de estresse.
Comece examinando bem a si mesmo para determinar de onde vem a maior parte do seu estresse. Talvez você esteja preso em um relacionamento tóxico. Talvez seja um problema relacionado ao trabalho. Talvez sejam seus filhos. Só depois de diagnosticar o problema é que você pode revertê-lo.
Aqui estão algumas maneiras populares de gerenciar o estresse:
- meditação
- terapia
- exercício
- sono adequado
- criar uma programação ou rotina definida e cumpri-la
- eliminando pessoas negativas ou influências de sua vida
6. Exercício
Aqui está outra solução óbvia que aborda um espectro completo de questões relacionadas à saúde, não apenas as sexuais. Encontre o regime de condicionamento físico que funciona para você e mantenha-o durante o maior tempo possível. Talvez seja uma caminhada ou corrida regular, ou uma partida frequente de tênis. Tente localizar uma rotina de exercícios de que você realmente goste, para que possa sustentá-la ao longo do tempo, colhendo assim uma série de benefícios.
7. Verifique o seu gabinete de remédios
Embora sua libido seja de natureza psicológica, isso não significa que você não a esteja inibindo por meios fisiológicos. Por exemplo, certos medicamentos são conhecidos por prejudicar o desejo sexual de uma pessoa, tanto no nível mental quanto físico. Converse com seu médico para ver se talvez a sua medicação atual esteja perturbando sua libido e o que pode ser feito a respeito.
Resumo
Não existem duas pessoas exatamente iguais, nem seus impulsos sexuais. O que funciona para você pode não funcionar para outra pessoa e vice-versa. Avalie seus hábitos de vida e escolhas diárias de todos os ângulos imagináveis antes de avançar com uma solução potencial. Talvez você esteja se alimentando bem, mas tomando um certo medicamento. Talvez você esteja bebendo muito.
Por outro lado, talvez você só precise aumentar os níveis de óxido nítrico ou testosterona. Confira a Promescent, uma empresa de bem-estar sexual que ajuda casais a terem uma intimidade mais duradoura e agradável. Fundada e apoiada pela comunidade médica, eles oferecem soluções seguras e inovadoras para os problemas sexuais mais comuns.
Com seus ingredientes direcionados, o suplemento VitaFLUX da Promescent pode ser apenas o impulsionador da libido que você está procurando. Siga as instruções para colocar seu impulso sexual em forma, experimentando simultaneamente melhores orgasmos, ereções mais fortes, melhor circulação e outros benefícios surpreendentes. Use este link e novos clientes terão 15% de desconto. Vamos voltar para a sela!
