A tripofobia pode não ser uma das fobias de que você já ouviu falar, mas há uma boa chance de você ter experimentado esse medo por si mesmo ou de conhecer alguém que o faz regularmente. Entre todas as fobias, da aracnofobia (o medo de aranhas) à podofobia (o medo dos pés), a tripofobia pode ser um dos medos mais incomuns, mas certamente não é o menos comum. Não importa o seu nível de saúde, riqueza ou sucesso, é um medo que pode ocorrer a qualquer pessoa. Se você está curioso sobre o que é, ou procurando um teste de tripofobia para ver se você sofre com isso, continue lendo para descobrir o que desencadeia o medo, o que pode ajudar a tratá-lo e se é mesmo uma fobia real para começar .
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O que é tripofobia?
Agora que você está viciado no assunto, o que é tripofobia? De acordo com a Healthline, a fobia "é um medo ou repulsa por buracos compactados". Este medo de buracos compactados / agrupados ocorre em vários graus, de desconforto a ataques de pânico, e exemplos de onde esses buracos compactados / agrupados podem ser encontrados incluem as sementes de um morango ou a textura do coral.
Embora não seja uma fobia oficialmente reconhecida, esse medo de buracos é sem dúvida comum entre a população global e pode ser algo que você está experimentando em primeira mão só de pensar nesses buracos compactados / agrupados (nossas desculpas, especialmente se você estava comendo morangos ao ler este artigo). Pode ser uma boa ideia guardar os morangos para a próxima seção, conforme discutiremos os gatilhos comuns da tripofobia. Lembre-se, você foi avisado.
Gatilhos Comuns
Infelizmente, os gatilhos para a tripofobia podem ser encontrados em todos os lugares, desde padrões que ocorrem naturalmente até designs e objetos feitos pelo homem. Do mundo das frutas e vegetais, qualquer pessoa com medo de pequenos buracos vai querer evitar os morangos, como mencionado antes, assim como as romãs. Outros padrões de ocorrência natural que comumente desencadeiam a tripofobia incluem favo de mel, coral, a seção transversal de uma cabeça de alho e o padrão da pele de um animal (mais sobre por que isso poderia ser mais tarde neste artigo).
Do mundo dos designs e objetos feitos pelo homem (isso mesmo, algum humano traidor infligiu a comunidade tripofóbica com esses designs), as covinhas em uma bola de golfe podem causar desconforto, assim como os padrões usados para segurar sapatos, luvas, bolas de rúgbi ou netballs. Com tantos gatilhos para o medo ao longo de nossa vida cotidiana, tanto causados pelo homem como de ocorrência natural, não é difícil ver por que é um problema tão comum.
Sintomas de Tripofobia
Se você sofre de tripofobia e chegou até aqui, não deveríamos ter que dizer quais são os sintomas, porque você já os terá em primeira mão. Variando de suportável a Eu-vou-precisar-de-ar-fresco (e-alvejante-para-meus-olhos-e-cérebro, em casos extremos), o espectro de sintomas pode começar com arrepios e desconforto antes do sudorese e enjôo, à medida que a exposição prolongada aos orifícios compactados / agrupados continua.
Para as pessoas gravemente afetadas, sua fobia de buracos pode até causar tremores, vômitos e ataques de pânico. Com sintomas como esses, é difícil acreditar que a tripofobia não seja reconhecida por médicos e profissionais da área médica como uma fobia real, mas por que isso?
Por que a tripofobia não é considerada uma fobia real?
A pesquisa e o estudo limitados sobre a fobia de buracos significam que a tripofobia ainda não foi reconhecida pelos profissionais médicos como uma fobia séria. Dos poucos estudos que foram realizados, foi sugerido que o desconforto e o pânico das pessoas quando confrontados com buracos compactados / agrupados derivam de um medo primordial de animais cuja pele ou pele compartilham esses padrões semelhantes, como os anéis de um polvo anelado, o pêlo manchado de um leopardo ou as marcas encontradas na pele de uma cobra.
Essa teoria, entretanto, foi criticada em outro estudo, que sugeriu que esse medo primordial teria vindo do próprio animal e do perigo iminente de um confronto, ao invés de buracos compactados / agrupados. A natureza confusa de onde vem esse medo, e a falta de compreensão de por que ele ainda ocorre, mostra a necessidade de mais estudos, para que possamos acabar com esse medo incomum de pequenos buracos.
Diagnóstico e Tratamento
Em primeiro lugar, para o diagnóstico, se você chegou até aqui no artigo e não se sentiu enjoado, suado ou desmaiado, então provavelmente você não tem fobia. Parabéns. Para aqueles que não têm tanta sorte, no entanto, aqui está a parte do artigo que todos vocês leitores tripofóbicos estavam esperando, tratamento.
Embora a tripofobia não seja uma fobia reconhecida e, portanto, não possa ser oficialmente diagnosticada por um médico, ainda existem tratamentos que seu médico pode recomendar. Por meio de uma triagem de fotos e perguntas, você pode determinar a gravidade de sua fobia. O tratamento mais comum é a terapia de exposição, o que, infelizmente, significa que você enfrentará seus medos de frente e verá mais e mais desencadeadores de tripofobia até que não esteja mais com medo.
Se o seu medo persistir, o próximo ponto de tratamento será na forma de terapia cognitivo-comportamental, onde aprenderá a controlar suas ansiedades, por meio da respiração e da meditação. Esperançosamente, quando tudo estiver dito e feito, você será capaz de controlar seu medo. Ou, se tudo isso soa como muito esforço para um medo que não ocorre com muita frequência de qualquer maneira, no futuro apenas desvie o olhar e / ou evite quaisquer padrões engraçados de buracos.
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FAQ geral
O que é tripofobia?
A tripofobia é o medo de buracos compactados, como as sementes de um morango ou a textura de um coral.
A tripofobia é real?
Embora não seja oficialmente reconhecida como uma fobia, muitas pessoas afirmam ter tripofobia.
Quais são os sintomas comuns de tripofobia?
Arrepios, desconforto, nojo e náuseas são sintomas comuns de tripofobia.
