Como um medalhista de Brownlow duplo, um jogador de premiership e um membro da Equipe Indígena do Século, Adam Goodes foi, sem dúvida, um dos atletas mais supremos da AFL. Uma carreira condecorada que durou quase duas décadas, ele sabe uma ou duas coisas sobre alto desempenho e como obter o máximo do corpo. No entanto, com a idade vem a sabedoria, e Goodes admite que agora está adotando uma nova abordagem para sua saúde. Conversamos com Goodes sobre sua nova filosofia e como os homens podem seguir seu caminho para melhorar o bem-estar.
Com 17 anos de idade entrando na liga, Goodes pesava 86 kg e, aos 23, tinha se tornado um meio-campista de 100 kg. “Isso tudo foi atribuído ao meu plano de dieta. Aprendi muito rapidamente sobre os combustíveis que o corpo precisava para treinar todos os dias e depois atuar com o máximo esforço no fim de semana para os jogos ”, explicou Goodes. “Também aprendi como os fluidos são importantes e certifiquei-me de que bebia pelo menos 3 litros de água por dia.” E embora ele não possa mais participar dos infames campos de pré-temporada do Swans, seu bem-estar continua sendo uma prioridade.
Compreendendo a importância do treinamento duro à moda antiga, Goodes agora se concentra em inspirar os australianos a priorizar rituais de autocuidado holísticos. Isso explica sua parceria mais recente com a Wanderlust, uma empresa de bem-estar sediada em Melbourne que lançou recentemente uma linha de 37 suplementos fitofarmacêuticos dedicados a apoiar tudo, desde a beleza à saúde do cérebro. “Wanderlust honra a conexão consigo mesmo e com os outros de que todos precisamos para viver a vida ao máximo. Se há uma coisa que aprendemos no ano passado é que uma das coisas mais importantes que todos podemos fazer por nós mesmos e pelo mundo ao nosso redor é promover o autocuidado intencional ”, compartilha Goodes. Então, quais novos métodos e produtos foram implementados para atingir esse nível recém-descoberto de autocuidado?
Wanderlust Gut Goodness
Nosso intestino extrai nutrientes de nossos alimentos e desempenha um papel fundamental na manutenção de nosso metabolismo, absorção de nutrientes, sono e regulação de nosso sistema imunológico. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness foi criado com uma mistura de fibras ativas de plantas para manter seu intestino feliz e manter a regularidade intestinal. O pó natural é embalado com prebióticos, incluindo alcachofra de Jerusalém orgânica como uma fonte natural de inulina e banana verde orgânica é uma fonte natural de amido resistente. Um dos favoritos dos Goodes, ele recomenda jogar uma colher em seu smoothie matinal ou tigela de café da manhã.
Cogumelo Wanderlust Energy
Uma mistura orgânica de 5 cogumelos saudáveis com espirulina derivada do ferro; Wanderlust Energy Mushroom é um suplemento de superalimento totalmente natural que apoia a produção de energia. Os atletas que desejam aumentar o desempenho apreciarão as propriedades de combate à fadiga dos produtos e a ajuda do transporte saudável de oxigênio. Facilmente misturado em água ou suco, Goodes geralmente borrifa o pó em saladas e sopas.
Combinado com um regime de suplementação de qualidade, a criação de rituais diários de autocuidado tem sido a chave para seu bem-estar pós-futebol. “O que eu fiz por muito tempo foi me negligenciar e não passar um tempo todos os dias para mim”, disse Goodes. “Quer seja exercício ou meditação, agora dedico tempo à atenção, o que me ajuda a manter-me aterrado e conectado às diferentes áreas da minha vida.” Uma ferramenta simples que ele usa são os quebra-cabeças, que permitem que ele descomprima enquanto mantém sua mente afiada.
A nova linha da Wanderlust apresenta 37 produtos habilmente formulados que combinam uma seleção de botânicos e ervas usados em medicamentos ayurvédicos, chineses e ocidentais e foram criados conscientemente para que você possa sustentar positivamente a si mesmo e ao planeta.
Wanderlust agora está disponível no Armazém Químico, e para explorar a gama completa, verifique o site Wanderlust.
