As vacinas estão sendo lançadas em todo o mundo e alguns especialistas dizem que as coisas podem voltar ao normal (ou perto disso) já em abril. Se essas projeções se provarem, mesmo que ligeiramente precisas, este verão que se aproxima será o melhor na memória recente, possivelmente de todos os tempos. Bares e restaurantes estarão abertos e pequenas reuniões serão aceitáveis. As pessoas viajarão para praias e montanhas e todos os lugares intermediários. Isso sem mencionar o potencial cenário de namoro, já que milhões de solteiros terão meses de dormência relativa para compensar. Na verdade, o espírito de renovação já está no ar. Vamos ter a certeza de estarmos no nosso melhor!
Quando se trata de entrar em forma, você já conhece o básico. Coma direito. Exercício. Durma o suficiente. Blá blá blá. Mas às vezes, um pouco de especificidade pode ajudar muito. Isso nos leva às dicas a seguir, que o ajudarão a entrar em forma com um maior senso de propósito e precisão. Aqui estão algumas maneiras de se preparar para o que poderia muito bem ser o melhor verão de todos os tempos.
1. Inscreva-se em uma competição
Você tem um amigo que entrou em uma maratona e depois ficou obcecado por condicionamento físico? Bem, isso é porque eles se deram uma meta e depois trabalharam para alcançá-la, responsabilizando-se pelo treinamento e pelo sucesso. Se você fizer o mesmo, poderá da mesma forma adotar uma nova mentalidade (e físico) no processo.
Mesmo que você não queira entrar em uma maratona, há muitas maneiras de definir metas pessoais e competir consigo mesmo ou com os outros. Por exemplo, você pode definir a meta de correr 16 km em um único dia até 31 de maio. Ou você pode desafiar um amigo para ver quem consegue alcançar um determinado marco primeiro. Com metas dedicadas e alguma competição saudável, vem mais consistência e melhor desempenho.
2. Arranja um ou dois parceiros de treino
Os humanos são criaturas sociais, que quase sempre realizam coisas maiores quando trabalham em grupos. Encontre um ou dois parceiros de condicionamento físico e observe as diferenças imediatas em comparação a treinar sozinho. Não apenas a dedicação deles o inspirará, mas você também se sentirá responsável por manter um certo nível de motivação. Além disso, o tempo voa quando você está se divertindo.
3. Invista em um dispositivo vestível
Os vestíveis modernos nos permitem medir dados de saúde personalizados e coletar métricas personalizadas, ajudando-nos a rastrear e alcançar o progresso real com nossos objetivos de condicionamento físico. Eles não apenas otimizarão seu plano de treinamento por meio de métricas personalizadas de sono, estresse ou atividade, mas também aumentarão seu senso de responsabilidade pessoal. A boa notícia é que os wearables modernos nunca foram mais precisos, mais bonitos ou mais acessíveis. Pegue um.
4. Use o kit queimador de gordura B12-MIC da Vault
Vários homens, especialmente aqueles que chegam aos 40 ou 50 anos, acham difícil manter níveis mais altos de energia e desempenho. É exatamente aí que o Vault Health entra com seu kit queimador de gordura B12-MIC. A marca de bem-estar de vanguarda criou este kit com o objetivo exato de aumentar os níveis de energia, apoiando a saúde geral, melhorando a saúde do fígado e acelerando a perda de gordura. Não iremos tão longe a ponto de chamar isso de atalho, mas não vamos nãochame-o de atalho também. Você segue? Boa.
O kit B12-MIC Fat Burner da Vault combina vitamina B12 com uma mistura de metionina, inositol e colina (MIC). Juntos, esses componentes eficazes oferecem uma variedade de resultados de aumento do corpo. A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água vital para a formação de glóbulos vermelhos, metabolismo energético do cérebro, síntese de DNA e RNA e metabolismo calórico. Além de aumentar sua taxa metabólica, auxilia na queima de gordura corporal e até ajuda a regular coisas como sono, humor e apetite.
Então temos a segunda parte da fórmula, uma combinação potente de nutrientes que atende pela sigla de MIC (metionina, inositol e colina). A metionina ajuda o fígado a quebrar as gorduras, reduz o colesterol e até diminui a liberação de histamina para ajudar a combater as alergias. O inositol - que da mesma forma auxilia na quebra de gorduras e na redução do colesterol - também pode ajudar a controlar o humor e o apetite. Por último, mas não menos importante, está a colina, que ajuda o fígado a processar as gorduras e a se livrar das toxinas.
A maneira mais eficaz de tomar o kit B12-MIC Fat Burner é por meio de injeções intramusculares uma vez por semana. Isso ajuda a garantir que cada ingrediente funcione exatamente como pretendido e da maneira mais direta. Use de acordo com as instruções e você provavelmente notará um aumento na energia já no primeiro tratamento e um aumento gradual na perda de gordura ao longo do tempo.
Com absoluta segurança em mente, os planos de tratamento do Vault Health devem ser aprovados por um profissional médico licenciado. Para sua conveniência, eles fornecem o profissional médico e a consulta através de um portal virtual online. Depois de aprovado, o plano de tratamento personalizado é enviado direto para sua porta de maneira discreta e conveniente. O suporte é contínuo e os médicos estão sempre ao seu alcance, caso você tenha dúvidas ou preocupações.
Um verão épico está chegando e você vai querer estar no seu melhor. O caminho potencial para o sucesso pode variar, mas todos os caminhos levam a um lugar: um você melhor. Encontre o método ou métodos adequados ao seu estilo de vida e comece a queimar a gordura e a aperfeiçoar o seu corpo de praia. Aqui está todas as aventuras que vêm em sua direção.
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