Combine sua dose diária de endorfina com um pouco de vitamina D aproveitando as vantagens dessas 17 academias ao ar livre em Sydney. Em vez de ficar em um quarto esterilizado com ar-condicionado por mais tempo do que o necessário, tente se exercitar ao ar livre em uma das muitas estações de ginástica ao ar livre espalhadas por toda a cidade. Deixe que essas abrangentes academias ao ar livre em Sydney ofereçam um pouco mais de #fitspiração para elevar sua força e condicionamento físico a outro nível.
Encontre um próximo à sua casa ou escritório para adicionar à sua rotina diária ou experimente uma nova academia ao ar livre todas as semanas enquanto expande seu repertório de belos parques, lagos e praias de Sydney. Combine seus treinos com um mergulho refrescante no oceano, uma caminhada panorâmica ou um jogo de basquete enquanto aproveita ao máximo o renomado clima ao ar livre da Austrália o ano todo. A melhor parte? Além do ar puro e do cenário natural, não é necessária inscrição na academia ou taxas. Então, em vez de preencher formulários e fingir interesse nas sessões de ginástica gratuitas "traga um companheiro", você pode treinar com seus amigos, namorada ou até mesmo com seu pai sem dinheiro e suor *.
* Livre do suor induzido pelo estresse, quase definitivamente haverá suor induzido pelo físico.
Aqui estão 10 academias ao ar livre em Sydney para renovar suas sessões de fitness.
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1. Ginásio ao ar livre Observatory Hill Park, Millers Point
Com três estações de exercícios e vistas do Porto de Sydney, o que mais você precisa para inspirar seu corpo a se levantar e se mover? O Observatory Hill Park é uma das melhores academias ao ar livre em Sydney, pois possui barras de abóbada, bancos abdominais, argolas de puxar, bem como bastões de alongamento para o seu aquecimento e aquecimento. Se você adora um pouco de tortura cardiovascular ao meio-dia para interromper o seu dia, certifique-se de usar as escadas ou colinas próximas, enquanto também desfruta dos bancos de descanso, banheiros públicos e borbulhador de água. Este ginásio ao ar livre é ideal para o viajante urbano ou pode ser apreciado sem multidões nos fins de semana.
Endereço: 1003 Upper Fort St, Millers Point NSW 2000
2. Ginásio ao ar livre Rushcutters Bay Park, Rushcutters Bay
As vistas atraentes da Baía Rushcutters certamente o estimularão a puxar aquele queixo extra para cima, fazer mais uma sessão de abdominais ou empurrar o degrau final para cima. A área de ginástica externa com gramado de astro apresenta uma grande variedade de equipamentos de exercício, completos com instruções sobre como competir os exercícios até o seu nível. Há uma abundância de grama e arredores panorâmicos para tornar seu treinamento ainda mais valioso.
Endereço: 2A New South Head Rd, Darling Point NSW 2027
3. Clovelly Outdoor Gym - Burrows Park, Clovelly
Pensando em dar um mergulho depois do trabalho nas águas azuis cristalinas de Clovelly? Torne a natação ainda mais agradável, fazendo primeiro uma sessão com as 13 peças de equipamento cardiovascular e de fortalecimento. Aproveite as vantagens da esteira de aço inoxidável de grau marinho, cross trainer, remo, barra tripla pull up ou outras máquinas que usam seu próprio peso corporal para ajudá-lo a suar que só pode ser removido pela água salgada do oceano.
Endereço: 17-31R Ocean St, Clovelly NSW 2031
4. Ginásio ao ar livre Christison Park, Vaucluse
Desfrute de um treino extensivo em Vaucluse com o equipamento de exercícios de madeira da velha escola mais o novo equipamento cinético resistente a elementos: um aparelho elíptico, bicicleta manual e máquina de remo. Uma das academias ao ar livre mais pitorescas de Sydney, ela tem uma colina para dar um toque especial ao seu treino, sem mencionar um grande parque com dois campos de futebol e vista para o porto na encosta. Além disso, o parque se conecta à South Head Heritage Trail, que seria a maneira ideal de encerrar um treino gratificante ao ar livre.
Endereço: 165 Old South Head Rd, Vaucluse NSW 2030
5. Academia ao ar livre Camperdown Park, Camperdown
Se você é mais fanático por fitness em grupo, Camperdown Park é um ótimo lugar para tênis, basquete ou sessões de treinamento. Desfrute da bicicleta elíptica em pé e das máquinas de puxar para baixo e também pode usar as escadas do coreto para dar um toque extra de cardio. Este parque abrangente e com localização central (não deve ser confundido com o Parque Memorial Camperdown) é ideal para quem vive no Inner West.
Endereço: Mallett St, Camperdown NSW 2050
6. Bondi Park Outdoor Gym, Bondi Beach
Não há dúvida de que você já ouviu falar do equivalente a Muscle Beach em Sydney - mas tem uma reputação por um motivo. Bondi Park (o mais renomado dos ginásios ao ar livre em Sydney) recebeu recentemente um facelift de US $ 100.000 para garantir a forma física de bebês de Bondi, barras triplas de mergulho, barras de queixo para cima, encrespadores corporais, degraus, barras de empurrar na altura do peito, barras de balé, barras de macaco e mais. Não há peças móveis aqui - isso é deixado inteiramente para o seu corpo. Desfrute da praia mais icônica de Sydney como pano de fundo para o seu treino e, em seguida, refresque-se com um mergulho no oceano quando seus músculos estiverem suficientemente bombeados.
Endereço: Campbell Parade, Bondi Beach NSW 2026
7. Ginásio ao ar livre Prince Alfred Park, Surry Hills
Este parque com localização central oferece vistas panorâmicas da cidade, a primeira piscina ao ar livre aquecida da cidade, cinco quadras de tênis com almofada de plexi, quadras de basquete e várias estações de ginástica. O Prince Alfred Park oferece todos os seus equipamentos de exercícios versáteis favoritos, incluindo barras de apoio, barras de flexão, bancos para sentar e uma série de opções para cadeiras de rodas. O premiado ginásio ao ar livre tem os mais recentes sistemas de filtração e reutilização de água subterrânea, bem como lâmpadas de baixo consumo energético. Também fica ao lado da Estação Central, então você não tem desculpa para não aproveitar ao máximo esta instalação abrangente.
Endereço: 197/195 Cleveland St, Surry Hills NSW 2010
8. Sydney Park Outdoor Gym, St Peters
Quer malhar, mas precisa cuidar das crianças ao mesmo tempo? Obtenha o melhor dos dois mundos na academia ao ar livre Sydney Park - três estações de exercícios Spartan para você e um playground épico e pista de kart para os mais jovens (ou o contrário, sem julgamento aqui). Além disso, aproveite ao máximo os 40 hectares de pântanos e lagos serenos e um campo de críquete, para finalizar.
Endereço: 416 Sydney Park Rd, Alexandria NSW 2015
9. Wentworth Park Outdoor Gym, Ultimo
Vá sozinho com quatro estações de exercícios diferentes com barras de puxar, bancos sentados e os outros suspeitos habituais, ou junte-se a uma aula de ioga em grupo, kickboxing, bootcamp, futebol ou taekwando. Com quatro campos iluminados e redes de críquete, você não pode errar fazendo visitas regulares à academia ao ar livre do Ultimo.
Endereço: 3 Wentworth Park Rd, Glebe NSW 2037
10. Queens Park Outdoor Gym, Queens Park
Para uma opção de academia ao ar livre menos lotada, ainda em um cenário deslumbrante de Sydney, não procure além do Queens Park. Localizado na base do Centennial Park, você pode ajustar suas flexões, abdominais, cachos corporais e muito mais neste amplo local de exercícios.
Endereço: Darley Rd, Queens Park NSW 2022
11. Sydney Civic Park Outdoor Gym, North Sydney
Se você estiver no lado norte da ponte, a academia ao ar livre Sydney Civic Park é perfeita para um suor do meio-dia ou treino pré-9 / pós-5. O parque tem anéis, grades, degraus e bastante grama para cobrir todas as suas necessidades de fortalecimento.
Endereço: 220 Miller St, North Sydney NSW 2060
12. Dudley Page Reserve Ginásio ao ar livre, Dover Heights
Para dar um toque extra ao seu treino, leve-o para Dover Heights, onde você pode desfrutar das vistas panorâmicas do horizonte de Sydney enquanto utiliza oito equipamentos completos com instruções. Há muita grama ao redor, então você pode se concentrar em exercícios aeróbicos ou aproveitar ao máximo a área deslumbrante caminhando até a praia de Watson's Bay ou Rose Bay. Certifique-se de trazer bastante água, pois não há borbulhador à vista.
Endereço: Military Rd e Lancaster Road, Dover Heights NSW 2030
13. Marrickville Park Outdoor Gym, Marrickville
Quando se trata de ginásios ao ar livre em Sydney, as novas máquinas móveis verdes brilhantes do Marrickville Park são suficientes para fazer com que as endorfinas fluam - embora você possa realmente precisar fazer uso da máquina elíptica, puxar para baixo, barras de salto, paralela e puxar até barras para que os hormônios realmente tenham efeito.
Endereço: 111 Frazer St, Marrickville NSW 2204
14. Moore Park Outdoor Gym, Moore Park
Se a visão da água faz você querer mover seus membros, mas você está um pouco longe do oceano, a academia compacta ao ar livre do Moore Park com vista para o lago é o compromisso perfeito. Existem bares e degraus e outros equipamentos úteis e fica bem perto do Parque Centennial, tornando-o fácil de combinar com uma caminhada ou corrida panorâmica.
Endereço: Moore Park, NSW 2021-2022
15. Waverley Park Outdoor Gym, Bondi Junction
Com vista para os campos de esportes Waverley, a academia ao ar livre Waverley Park é outro ponto de treino obrigatório nos subúrbios a leste de Sydney. Mais uma vez, está perto da água e inclui todos os step-ups, body curls, barras de salto e barras pull-up padrão com instruções.
Endereço: 21/20 Park Parade, Bondi Junction NSW 2022
16. Marks Park Outdoor Gym, Tamarama
Antes de nadar nas belas e menos movimentadas águas de Bronte, faça um treino rápido nesta abrangente academia ao ar livre. Localizada no ponto Mackenzie, a academia tem vista para o surf, para que você possa cronometrar o final do seu treino perfeitamente com o swell ideal.
Endereço: Tamarama, NSW 2026
17. Ginásio ao ar livre Johnson Park, Dulwich Hill
O novo maquinário móvel de aço inoxidável do Johnson Park é a melhor maneira de ganhar força enquanto recebe uma dose sólida de vitamina D. Ele está localizado em um parque arborizado adjacente ao parquinho infantil e ao bloco de banheiro, tornando-o facilmente um dos mais ginásios convenientes ao ar livre em Sydney.
Endereço: Constitution Rd, Dulwich Hill NSW 2203
Então, o que você está esperando? Faça exercícios em uma dessas muitas academias pitorescas ao ar livre em Sydney hoje mesmo!
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