Você provavelmente se lembra dele como o irmão gordo Randy de Meu nome é Earl. Ou talvez como o atacante gordo em Lembre-se dos Titãs. Você pode até reconhecê-lo como o caipira gordo em Historia americana x. Seja qual for o caso, o tema consistente para o ator Ethan Suplee sempre foi seu peso, mas não mais. Ao longo dos últimos anos, Suplee não só perdeu os quilos, ele os pegou e tirou a merda viva deles. Confie em nós, esta não é apenas mais uma transformação para perda de peso, Ethan Suplee está f * cking jacked.
Para Suplee, o excesso de peso definiu sua carreira. O homem de 43 anos acumulou uma filmografia incrível, encabeçada por papéis adoráveis, muitas vezes como o companheiro gordo e engraçado. Mas a portas fechadas, Suplee estava longe de ser feliz. Em uma entrevista com Pessoas, ele revelou que estava constantemente procurando papéis que não dependessem de seu tamanho.
“Eu nunca quis fazer algo onde eu fosse o cara gordo que era o alvo de uma piada de cara gordo”, disse ele. “Disse aos meus agentes para procurarem funções fora da caixa que pudessem funcionar para mim. Houve casos em que alguém iria querer adicionar uma linha sobre eu ser gordo e eu apenas diria: 'Ei, não, não estamos fazendo isso.' ”
Várias sessões de dieta e exercícios aeróbicos fizeram com que ele perdesse peso e depois voltasse a engordar, atingindo o máximo de 240kg. Mas foi por meio da educação que Suplee encontrou sua vocação. A pesquisa o levou a uma dieta magra e rica em proteínas com gordura limitada, semelhante a um plano tradicional de musculação.
“Na verdade, trabalho para tornar minha dieta desagradável”, disse ele Pessoas. “Estou tentando em parte porque sou um pouco masoquista, mas também porque quero que a comida não seja uma muleta emocionalmente. Eu quero que seja uma fonte de combustível. Na verdade, estou comendo mais comida do que há anos. ”
Agora Suplee está compartilhando seus segredos no podcast Glutão americano. Lidar com questões sobre comer demais, estabelecer metas e voltar ao vagão, a abordagem franca e honesta de Suplee em relação à preparação física e à saúde em geral é revigorante. Com Glutton americano, você aprende um pouco mais sobre o homem por trás do papel, enquanto aprende algumas lições valiosas ao longo do caminho.
Mais recentemente, Suplee revelou que ele está com uma gordura corporal insana de nove por cento, como evidenciado por seu ensaio de Saúde Masculina. Ainda mais impressionante, Suplee não tem medo de lutar contra as marcas de sua vida passada. “Estou no meu auge absoluto”, disse Suplee A saúde dos homens, “Passei 35, 40 anos sem tirar a camisa em público. As sombras não foram aprimoradas. Tem pele solta. Existem cicatrizes. Esse é quem eu sou."
Desnecessário dizer que o processo do Suplee está funcionando. Ele não é apenas magro, ele é totalmente massivo. O cachorro grande está agachado, pressionando as pernas e bombeando o peito durante 2021-2022 como um campeão. Observe o tamanho desta unidade. Inspirador.
