A ioga masculina Sydney oferece um treino de corpo, mente e alma inteiro. Encontrar aulas de ioga para homens em Sydney que se adaptem ao seu estilo provavelmente o levará a um estado mais apto, flexível e equilibrado. O Yoga o ajudará a aumentar a força, resistência, mobilidade, estabilidade e melhorar a saúde mental.
Muitas dessas turmas têm professores do sexo masculino e incentivam ativamente os homens a participarem de suas sessões. A ioga é particularmente benéfica para os homens, pois usa o peso corporal natural e a resistência para aumentar a massa muscular magra; melhora o fluxo sanguíneo para os músculos, o que leva a uma recuperação mais rápida; e permite que você respire de forma mais plena e profunda, o que aumenta a energia e a vitalidade durante os exercícios. Além disso, a ioga pode reduzir drasticamente o risco de lesões e ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para a área genital - o que significa uma vida sexual melhor.
Reunimos as melhores aulas de ioga apenas para homens em Sydney, bem como as melhores aulas de ioga mistas que farão você se sentir confortável e animado com sua prática de ioga. Se você deseja se concentrar em obter uma postura de mão sólida, ser capaz de fazer as divisões ou simplesmente desligar depois do trabalho, esses estúdios de ioga em Sydney vão garantir que você alcance seus objetivos.
Aulas de ioga feitas para homens
1. Palm Beach Yoga
Praia, madrugada e pranayama (técnicas de respiração) - o que poderia ser uma combinação melhor? Palm Beach Yoga oferece aulas específicas para homens com mais de 50 anos para ajudar a desenvolver força e flexibilidade (adequa-se ao grupo demográfico de Palm Beach - adequado, mas maduro!). Combina pranayama e asanas (posturas) para estimular o equilíbrio e a calma. Localizado em um estúdio intimista diretamente acima do Boathouse em Palm Beach, não há melhor maneira de mergulhar na ioga masculina Sydney.
Endereço: Acima do Boathouse, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Contato: +61 410 312 626
Horário de Negócios: Seg 7:30 - 8:30, Quarta 7:30 - 8:30 e 9:30 - 10:45, Qui 7:30 - 8:30 e 9:30 - 10:30, Sáb 8:00 - 9:30
Preço: $ 20 aula de uma hora, $ 22 uma hora e 15 minutos, $ 25 uma hora e meia, $ 100 particular, uma aula por hora
2. Manly Yoga
Outra praia serena, outra ioga relaxante para homens, Sydney. Manly Yoga oferece uma oferta introdutória de 4 semanas de ioga ilimitada a partir de $ 49. Experimente a hatha ioga dinâmica para homens ou entre na ioga japonesa vitalizante ou na prática fluente de vinyasa. Seja qual for a sua escolha, temos certeza de que você voltará para mais.
Endereço: Shop 3 e 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Contato: [email protegido]
3. O Instituto de Yoga
Os professores do The Yoga Institute acreditam que, por meio da ioga, as pessoas podem criar sua própria saúde e cura e levar uma vida mais feliz e conectada. Além de sua ampla variedade de aulas de saúde mental e treinamento de professores, eles também oferecem BROGA - uma aula amigável para o homem. A aula é voltada para todos os níveis de ioga e deseja criar um ambiente acolhedor para me encorajar a aproveitar suas forças e liberar seu potencial físico e mental.
Endereço: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Contato: (02) 9929 2774
4. Ioga Nua Masculina
Se você deseja uma experiência de ioga masculina totalmente nova em Sydney, o CE Yoga Studio em Potts Point trará um pouco de tempero às suas saudações ao sol. A ioga nua para homens é uma de suas aulas mais populares, pois, de acordo com os alunos, promove uma atmosfera de comunidade e permite uma prática de afirmação da vida. O estúdio exclusivo para homens oferece uma variedade de classes de diferentes tamanhos, vestidos e nus, para todas as idades e níveis de experiência.
Endereço: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Contato: 61 416 012 862
Horário de Negócios: De Quarta a Qui, das 17h às 21h, Sex a Dom, das 12h às 21h
Preço: Aulas para grupos pequenos - 90 min: $ 35/1 (introdução $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 dias
Outros melhores estúdios de ioga
A comuna
The Commune in Newtown é um espaço de depósito criativo que abrange mesas de trabalho, eventos, sessões de fotos e aulas de ioga para mulheres e homens em Sydney. Venha para um café à base de plantas para tomar um café, desfrutar de uma aula de ioga abrangente e inclusiva e, em seguida, finalize com uma bebida em seu bar temático dos anos 70/80, música ao vivo e tudo. Esta aula de ioga é uma ótima maneira de se conectar com a comunidade e também com o seu eu interior.
Endereço: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Contato: 1800266863
Power Living
Com 5 estúdios oferecendo ioga masculina em Sydney, você não tem desculpa para perder seu yin semanal. Com o teste gratuito de 10 dias, você pode experimentar a abordagem contemporânea de ioga por si mesmo e, se não sentir o fluxo de poder e força, você não perderá nada. Fundador e CEO, Duncan Peak combina as filosofias de ioga pré e pós-clássica com as metodologias de ioga tradicional Hatha, Vinyasa e Yin. Power Living também oferece oficinas de ioga, retiros e treinamentos de professores. Quer você seja um iniciante ou avançado, eles lhe dão as boas-vindas para se juntar à tribo.
Localizações:
Avenida 2a Jaques, Bondi Beach NSW 2026
Nível 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Estrada Militar, Baía Neutra NSW 2089
Nível 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Preço: $ 15 de desconto para aulas online, $ 99 de passe ilimitado de 1 mês, $ 99/30 dias ilimitados, $ 55 / quinzena (assinatura flexi de débito direto), $ 625/6 meses (assinatura ilimitada de 6 meses), $ 1160 / ano (assinatura ilimitada de 12 meses)
Sky Lab
Acha que pendurar-se em um pedaço de tecido por uma hora é moleza? Pense de novo. A ioga aérea é uma forma contemporânea popular de ioga, pois realinha seu corpo com a ajuda da gravidade, estimula uma maior liberação de neurotransmissores no cérebro e proporciona um ótimo treino de corpo inteiro. Sky Lab dá as boas-vindas a homens e mulheres em suas dinâmicas aulas de ioga em Sydney. Se você não sair da classe se sentindo mais forte, mais flexível e um pouco mais alto, traga isso à tona com eles.
Endereço: Suíte 405 - Nível 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Contato: [email protegido]
Preço: Assinatura Silver $ 130 / mês, assinatura Platinum $ 260 / mês, assinatura Gold $ 220 / mês
Ioga à beira-mar
Combine as duas atividades mais calmantes e o que você ganha? Ioga à beira-mar. Oferecendo aulas de ioga para homens e mulheres dentro e fora de Sydney, o Yoga by the Sea enfatiza de todo o coração a importância do equilíbrio entre a natureza e todas as coisas vivas. Quer se trate de hatha yoga lenta e restauradora, de vinyasa yoga de grande poder ou de avistar baleias, eles oferecem de tudo.
Localizações:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Aquário Manly Sealife, Manly NSW 2095
Freshwater Aquarium, Freshwater NSW 2096
Contato: +61 411 336 476
Preço: a partir de US $ 25, visita casual
FAQ geral
Onde os homens podem fazer ioga em Sydney?
Algumas aulas de ioga em Sydney feitas especificamente para homens são Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga e The Yoga Institute
A ioga é boa para os homens?
Estudos mostram que a ioga para homens pode levar ao aumento da flexibilidade e diminuição do nível de estresse, o que pode melhorar o desempenho sexual.
