Os personal trainers renomados da indústria, Lachlan Rowston e Raph Freedman lançaram recentemente o primeiro estúdio de treinamento de força da comunidade LOCKEROOM. Localizada no Sydney CBD, esta academia é voltada diretamente para capitães da indústria, diretores, indivíduos de alto patrimônio líquido e sócios-gerentes, com programas de treinamento personalizados de 50 minutos para 100 membros - apenas.
LOCKEROOM
Endereço: Loja 2 / 38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Horas: Seg-sex 6h-19h
Bônus: Lavanderia diária de ponta a ponta, kit de treinamento da marca LOCKEROOM, água enlatada,
Os co-fundadores da LOCKEROOM, Lachlan Rowston e Raph Freedman são as autoridades empreendedoras de fitness e bem-estar por trás do Creature Fitness e do podcast líder de fitness da Austrália, The Mind Muscle Project. A dupla utiliza sua filosofia de treinamento multidisciplinar para atender ao objetivo comum de unir líderes empresariais com mentalidade semelhante e preocupados com a saúde.
“O que está se tornando cada vez mais evidente é que a academia não é mais apenas um lugar para se exercitar, mas uma nova oportunidade de networking e ocasião social - particularmente para executivos com alto desempenho e com pouco tempo”, disse o cofundador da LOCKEROOM, Lachlan Rowston.
O estúdio de condicionamento e força do LOCKEROOM combina métodos tradicionais de boxe, levantamento de peso, movimento funcional, ginástica, levantamento de peso e treinamento de resistência para produzir programas de treinamento intensamente personalizados de 50 minutos. Com no máximo 3 pessoas por treinador.
O programa de treinamento personalizado de cada cliente é aprimorado com a tecnologia de treinamento mais avançada do mundo, o Whoop. A banda produz dados em tempo real de 24 horas sobre tensão, recuperação e sono, informando os treinadores sobre exatamente como ajustar a intensidade de treinamento de seus clientes para melhores resultados de longo prazo, além de oferecer ideias para desenvolver planos de nutrição mais estratégicos e implementar estilo de vida correcional alterar.
“Nossa equipe trabalha com cada cliente para desenvolver um programa baseado em seu nível atual de condicionamento físico, histórico de lesões e programação diária de trabalho para se alinhar com seus objetivos pessoais, sem se sentir muito distante daquilo em que já confiam”, disse treinador principal, Shaun Townsend.
O LOCKEROOM está aberto de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 16h30. Fora dos horários regulares das sessões, o estúdio multidisciplinar está aberto aos membros - apenas para uso em treinamento pessoal. Cada um dos 100 membros é examinado pelo processo de referência e pré-aprovação obrigatória do estúdio, avaliando cada
necessidade dos clientes e compatibilidade com o coach designado.
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