Longe de ser uma atividade de "fada do ar" para as mulheres, a ioga masculina em Melbourne é um treino exigente para todo o corpo (e mente), o que é particularmente benéfico para os homens. Fortalecer, alongar e criar um estado mental mais saudável é apenas o começo: fazer aulas regulares de ioga para homens em Melbourne também pode ajudar a prevenir lesões, reduzir a fadiga e dores, aumentar o fluxo sanguíneo e até mesmo ajudar no quarto. De ioga nua a encontros de gays e meditação mista, essas 8 aulas de ioga em Melbourne têm de tudo.
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1. StretchFit Studio
Embora não seja especificamente uma aula de ioga, o StretchFit Studio oferece aos homens aulas fantásticas e personalizadas com o objetivo de fazer os homens se alongarem adequadamente. As aulas se concentram em garantir que todos os homens, independentemente da flexibilidade ou habilidade física, se sintam bem-vindos e desafiados. Com equipamentos feitos sob medida, os homens de qualquer flexibilidade podem se esticar com mais facilidade e segurá-lo por mais tempo. Movimentos simples e diretos facilitam para iniciantes e seu trabalho de liberação inicial completo garante que você receberá as melhores mudanças físicas e mentais. O apresentador internacional de pilates, Anthony Lett, fundou o estúdio para fornecer aos homens uma alternativa ao ioga tradicional, permitindo que eles ainda colham os benefícios.
Endereço: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Telefone: +61 0424328200
Horas: Seg-Sex 9h-19h, Sáb 8h-17h, Dom (Workshops)
2. Yoga para homens gays
O Yoga dos Homens Gays tem tudo a ver com sentir-se totalmente confortável consigo mesmo. No GMY, eles reconhecem que a ioga não é uma questão de flexibilidade; ioga é sobre você. Trata-se de atender às suas necessidades pessoais físicas, mentais ou emocionais, sem julgamento ou competitividade. Porque cada pessoa tem um corpo diferente, cada pessoa colherá benefícios diferentes da ioga. Experimente uma sessão individual de ioga, aula de roupa íntima ou visite as quartas-feiras de nudez para se livrar completamente das inibições. O GMY também oferece massagens, retiros e pacotes de presentes para garantir que todos os gays possam obter a transformação completa do corpo e da mente. Estas são as melhores aulas de ioga gay que Melbourne tem a oferecer.
Endereço: Collingwood VIC 3066
Telefone: 0413 904 753
Horas: Seg, ter, qui, 7h30 - 21h; Quarta, 14h30-21h; Sex 14h30-6h; Sáb dom 10h-18h
3. Nude Yoga Meetup para homens
Todo homem é bem-vindo e incentivado a frequentar ioga sem roupas em Melbourne. Junte-se a outros nudistas e naturistas para uma aula de ioga não sexual e sinta-se totalmente confiante e em paz com seu corpo. Ao longo da aula no Nude Yoga Meetup for Men, você praticará técnicas de respiração, meditação, saudação ao sol e elementos de fluxo, bem como alongamentos mais longos, todos voltados especificamente para homens somente ioga em Melbourne.
Endereço: Localização visível apenas para membros
4. Espaço claro
Você seria perdoado por pensar que o Light Space é um estúdio de design, em vez de um estúdio de ioga de revezamento. Com estúdios abertos e iluminados, vistas das copas das árvores e impressionantes murais de papel de parede, há poucos lugares a mais para suas aulas de ioga masculina em Melbourne. Desfrute da mobília de compensado sob medida durante sua sessão de fluxo lento e use as almofadas e cobertores feitos à mão enquanto pratica o fluxo de yin ou vinyasa. O Light Space tem uma oferta introdutória de US $ 28 por 28 dias em seus três locais, então você também pode tirar dinheiro de sua lista de coisas para desestressar durante as aulas. O Light Space pode ter algumas das melhores aulas de ioga que Melbourne tem a oferecer.
Localizações:
Nível 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Nível 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Nível 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Telefone: (03) 9857 3644
Horas: 6h - 20h30
5. Eu sou isso
Eu sou que deseja tornar a ioga facilmente acessível a todos. E com sua vibração calorosa e acolhedora combinada com uma enorme variedade de classes, opções de associação e produtos, eles certamente alcançam esse objetivo. Sessões à luz de velas, aulas comunitárias baseadas em doações, ioga revigorante expressa de 45 minutos, fluxo e tocar música animada, aulas básicas, ioga quente e ioga poderosa são apenas o começo do que é oferecido no I am That. Eles também permitem que você escolha entre entradas casuais, passes de classe em massa e associações ilimitadas por vários períodos de tempo, para garantir que todos encontrem um tipo de pagamento que lhes seja adequado. Se precisar, você pode até mesmo atualizar seu guarda-roupa de ioga com seus próprios tapetes, garrafas de água e muito mais.
Endereço: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Telefone: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Como uma das maiores comunidades de ioga da Australásia, você sabe que receberá um treinamento de qualidade na Power Living. Eles acreditam na autodescoberta radical por meio da prática regular para aulas de ioga para mulheres e homens em Melbourne. De ioga aquecida a rolar e soltar, mover-se e dançar ou meditação, eles têm algo para se adequar a cada iogue. Eles ainda oferecem uma transformação pessoal de 6 semanas chamada Projeto Iogue Moderno. Se você tem uma abordagem mais DIY, pode tirar proveito de seus Yogaholics on-line 24 horas por dia, 7 dias por semana, que apresentam vídeos de ioga, meditações, tutoriais de postura e inspiração. Power Yoga Fitzroy oferece algumas das melhores aulas de ioga que Melbourne tem a oferecer.
Endereço: Nível 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Telefone: +61 3 9419 1118
Horas: Seg-Sex 6h15-21h, Sáb-Dom 8h-19h15
7. Yoga Flame
Fundada por marido e mulher, Emma e Gabor Bukovinszky em 2009, Yoga Flame se tornou um nome familiar entre os residentes de Moonee Ponds. Os treinadores da Yoga Flame acreditam que os profundos benefícios físicos e mentais da ioga devem ser acessíveis à comunidade em geral. Eles oferecem aulas aquecidas e não aquecidas e também hospedam um conjunto de workshops e retiros adicionais que variam de chuveiros sonoros a arrecadação de fundos e massoga - ioga de massagem. Portanto, seja você um praticante regular ou um novato no tapete de ioga, essas aulas de ioga para homens em Melbourne terão algo para você.
Endereço: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Telefone: 03 9370 7979
Horas: Seg, Quarta 6:30 - 21:15; Ter, qui, sex., Das 6h às 19h45; Sáb-Dom 8h-17h45
8. Warrior One Yoga
Encontre o seu guerreiro interior com uma oferta de introdução de apenas $ 60 por 6 aulas. Warrior One Yoga oferece mais de 100 aulas por semana em 2 estúdios personalizados projetados individualmente com instrutores de ioga renomados. Aproveite ao máximo seus chuveiros e vestiários, trecho pré-classe e fácil reserva online ou pelo app. Se você prefere yin, vinyasa, ioga masculina Melbourne ou rolamento miofascial, Warrior One terá algo para se adequar ao seu corpo e mente. O Warrior One pode ter as melhores aulas de ioga que Melbourne tem a oferecer.
Localizações:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefone: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Telefone: 03 9596 5401
Horas: Seg - Qui 6h-20h30, Sex 6h-19h30, Sáb 7h30 17h, Dom 8h-18h30
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FAQ geral
A ioga é boa para os homens?
Estudos mostram que a ioga para homens pode levar ao aumento da flexibilidade e diminuição do nível de estresse, o que pode melhorar o desempenho sexual.
Onde os homens podem fazer ioga em Melbourne?
Alguns estúdios de ioga em Melbourne voltados para os homens são StretchFit Studio e Nude Yoga Meetup for Men.
