O youTuber sueco Felix ‘PewDiePie’ Kjellberg é provavelmente mais conhecido por dominar a plataforma com sua marca única de comédia e jogos, mas seu vídeo mais recente é totalmente diferente. Depois que sua esposa postou uma imagem do sueco parecendo ridiculamente destruído, a internet entrou em colapso. Os fãs ficaram surpresos com a transformação, chamando Pewds para responder como ele fez isso. Sendo o cara bom que ele é, Felix o fez.
Em um vídeo postado em 28 de maio, PewDiePie revelou sua jornada para o condicionamento físico e o treino que o deixou com seu corpo rasgado. Ele também entrou em detalhes sobre sua dieta e filosofia, que foi uma lição interessante do clipe. A estrela do YouTube explicou que no passado ele tinha ido para a academia e até mesmo pediu a ajuda de um personal trainer, mas sempre achou que faltava motivação. Em vez disso, ele optou por comprar seu próprio banco e conjunto de pesos, que usou para esculpir seu novo corpo.
“Então, às segundas-feiras, faço exercícios de push, faço pesadamente no peito e termino nos ombros. Terças-feiras, eu faço pernas, agachamento, levantamento de peso, estocadas. Quarta-feira, eu faço exercícios de puxar. Quinta-feira, faço perna de novo. E sexta-feira, eu termino com um mix de push and pull ”, explica ele no vídeo. Os fãs de fitness podem reconhecer esse método. Acontece que a transformação impressionante de PewDiePie é um exemplo do ‘Five Day Dumbbell Workout’ em ação.
Para complementar o regime de treino, PewDiePie também mantém um diário detalhado de seu desempenho. Dessa forma, ele pode se manter motivado enquanto tenta continuamente melhorar os resultados anteriores.
Claro, levantar pesos cinco dias por semana vai te deixar forte, mas todos nós sabemos que simplesmente pegar coisas pesadas e colocá-las de volta não é suficiente. Pewds revelou que alterou drasticamente sua dieta para refletir as mudanças em seu rendimento atlético. Ele aumentou significativamente a ingestão de proteínas, optando por mais nozes e carne, ao mesmo tempo em que cortou o álcool e o açúcar.
Embora todos nós gostaríamos de ter uma aparência um pouco melhor e aumentar nosso condicionamento em alguns pontos, parecer desfiado não era o objetivo do PewDiePie, aparentemente. De acordo com o sueco, foi seu amor pela filosofia e a ligação intrínseca entre saúde e atenção plena que o levou para o caminho do fitness. “Corpo e alma estão profundamente conectados, e eu queria que eles combinassem”, disse ele.
Você pode conferir o vídeo completo de explicação dos exercícios do PewDiePie abaixo.
FAQ geral
O PewDiePie está dando certo?
PewdiePie divulgou um vídeo de sua rotina de exercícios de cinco dias e postou uma foto no Instagram provando que ele, de fato, treina.
Quanto vale o PewDiePie?
PewDiePie tem um patrimônio líquido de $ 40 milhões.
