A disciplina do CrossFit é centrada na otimização de dez habilidades físicas fundamentais; resistência, resistência, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Nos melhores ginásios CrossFit de Melbourne, você encontrará uma dedicação a todos os dez princípios tão seguros quanto evangélicos. Com ênfase no movimento funcional e aptidão física geral, CrossFit permite levantar, balançar ou pular sobre qualquer obstáculo que a vida coloque em você.
Os melhores ginásios CrossFit em Melbourne possuem alguns dos profissionais de fitness mais experientes do país, todos dedicados a projetar exercícios constantemente variados realizados em alta intensidade. Não importa se você está no CBD de Melbourne ou nos subúrbios, essas 7 melhores academias CrossFit em Melbourne têm um lugar em sua comunidade para você. Vamos dar uma olhada.
1. CrossFit Moorabbin
Seus treinos não ficarão obsoletos com CrossFit Moorabbin.
Construído sobre os princípios clássicos de alta intensidade e variabilidade constante, este ginásio Melbourne CrossFit incentiva movimentos funcionais projetados para aumentar a força, resistência e flexibilidade.
As turmas são pequenas, então você pode garantir que receberá atenção individual de seus treinadores experientes. Também há uma forte ênfase na comunidade, e eles estão sempre procurando por novos membros para se juntar à tribo. CrossFit Moorabbin pode ser o crossfit mais intenso que Melbourne tem a oferecer.
Endereço: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefone: 0418 565 065
Horas: Seg - Qui, das 6h às 20h, Sex. Das 6h às 19h, Sáb das 7h às 12h
2. Reebok CrossFit Frankston
Definir metas é fácil. Derrubá-los? Bem, essa é outra história.
A Reebok CrossFit Frankston é considerada uma das melhores academias CrossFit em Melbourne porque é seu objetivo mantê-lo responsável por atingir seus objetivos.
Treinadores especialistas ficam de olho em cada sessão, e sua comunidade de atletas de mentes semelhantes comemora cada vitória com você. Tudo acontece em uma enorme instalação no sudeste de Melbourne, repleta de equipamentos de ginástica de última geração.
Eles vão até cuidar das crianças enquanto você se exercita. Que bom!
Endereço: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefone: 0423 331 727
Horas: De segunda a quinta, das 6h às 22h30 e das 16h às 20h30, da sexta, das 6h às 22h30 e das 16h às 19h30, aos sábados das 9h30 às 10h30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Não importa se você é um veterano do CrossFit ou se está experimentando pela primeira vez, o Schwartz CrossFit Melbourne o colocará em movimento.
Eles entendem e apreciam a alta intensidade que define o CrossFit melhor do que ninguém. Portanto, eles ensinam a técnica correta antes de você passar para os níveis de intensidade da aula.
Este ginásio é construído sobre uma base de apoio e incentivo. Eles dão as boas-vindas a CrossFitters de todas as esferas da vida e níveis de habilidade para participar de uma das muitas aulas que acontecem durante toda a semana. A Schwartz está no mercado há quase 20 anos e pode ser a melhor academia crossfit que Melbourne tem a oferecer.
Endereço: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield South.
Telefone: 0409 369 748
Horas: 7 dias
4. A caixa de boi
Este ginásio Melbourne CrossFit tem como objetivo deixar você mais apto e mais forte sem nenhuma besteira.
Os treinos no The Ox Box são intensos, eficazes, sempre em mudança e sempre gratificantes. Cada sessão é projetada para promover a preparação física geral e construir uma base de força, flexibilidade e resistência que transborda para os movimentos diários.
Se você for novo, eles o ajudarão a começar (e continuar) com uma introdução personalizada para que você possa entender a técnica por trás dos movimentos antes de entrar nas aulas. Fortes em Collingwood desde 2010, eles recentemente se expandiram para um segundo local em Port Melbourne.
Localizações:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefone: 0478 622 477
Horas: Seg - Sex 5h30 - 20h, Sáb 7h - 10h
5. Ward’s Gym
Pertencente e operada pelos irmãos Gavin e Callum, a Ward’s Gym tem a noção de família embutida em sua filosofia.
Com um compromisso com o crescimento e uma comunidade diversa, trabalhar na Ward's não poderia estar mais longe do isolamento de uma sessão solo de ginástica. As aulas deles farão com que você ultrapasse os limites de seu potencial físico e mental com o incentivo e apoio ininterrupto de seus colegas atletas e treinadores.
Este ginásio de Melbourne tem CrossFit em seu coração, mas eles oferecem uma ampla variedade de aulas de levantamento olímpico a Jiu-Jitsu, dependendo de seus objetivos e nível de condicionamento físico. O Ward's pode ser um dos melhores ginásios crossfit que Melbourne tem a oferecer.
Endereço: Rua Rooney, 11, Richmond.
Telefone: 0417 370 878
Horas:De segunda a sexta, das 6h às 20h, Sábado das 7h às 10h, Dom das 9h30 às 11h30
6. CrossFit 121
O pessoal da CrossFit 121 tem um objetivo simples: colocar você na melhor forma da sua vida.
Seus treinadores especializados são alguns dos melhores que existem, e eles estão constantemente combinando isso com programas projetados para serem ampliados ou reduzidos.
O calendário está repleto de aulas que combinam elementos de ginástica, levantamento de peso e cardio de alta intensidade. Não importa onde você esteja em sua jornada de preparação física, a ênfase no movimento funcional e na força geral e preparação física garante que você obtenha o máximo de cada treino.
Endereço: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefone: 0407 352 273
Horas: Seg-qui 6-7h, 9h30-10h30, 5-8h; Sex 6h7h, 9h30-10h30, 17h-19h, sáb 8h30-11h30
7. CrossFit South Wharf
O CrossFit South Wharf representa um terço da Tally Health, o balcão único de Melbourne para todas as atividades relacionadas a treinamento, alimentação saudável e recuperação.
A nova academia é bem iluminada, espaçosa e repleta de equipamentos de primeira linha, como bicicletas de spinning, cordas de escalada e remos. As paredes são forradas com pratos, halteres e bolas de medicina, todos esperando para serem jogados a qualquer momento.
Seus treinadores têm uma vasta experiência em treinamento, de levantamento de peso a ioga, AFL e, é claro, CrossFit. Esteja você procurando tirar aquele casaco de inverno ou elevar seu treinamento a um nível profissional, esses caras irão ajudá-lo a fazer isso.
Endereço: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefone: (03) 8842 3595
Horas: Seg - Sex 6h-20h, Sáb 8h-17h, Dom 9h-16h
FAQ geral
Quanto custa o CrossFit por mês?
O custo médio do CrossFit varia de US $ 75 a US $ 225 por mês, dependendo de quantas vezes na semana você deseja participar.
Quais são os melhores ginásios Crossfit em Melbourne?
Alguns dos melhores ginásios Crossfit em Melbourne são Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston e CrossFit South Wharf.
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