Um guia para impulsionadores de testosterona - Men Life Web Journal

A testosterona é amplamente considerada o hormônio por excelência para todo homem-macho, o Santo Graal da construção muscular. A forma biologicamente ativa, a testosterona livre, interage com as células musculares dentro do corpo e é vital para a síntese de proteínas e subsequente crescimento muscular. Como tal, os reforços de testosterona experimentaram um crescimento exponencial na indústria de suplementos nos últimos anos; junto com as pesquisas do Google por “como aumentar a testosterona naturalmente“, e não é nenhuma surpresa por quê.

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino e serve a muitas funções no corpo, incluindo o desenvolvimento e manutenção dos atributos masculinos, produção de esperma, libido, massa muscular e densidade óssea. As mulheres também têm testosterona, mas em quantidades muito menores. Normalmente, os níveis de testosterona masculina atingem o pico por volta dos 20 anos de idade.

Infelizmente, para a maioria de nós, homens, quando passamos dos 25-30 anos, nossos níveis de testosterona diminuem em até 1% ao ano. Isso é causado por vários fatores, como ganho de peso e obesidade, falta de sono, altos níveis de estresse e escolhas inadequadas de dieta e estilo de vida. Como o hormônio está associado aos jovens, não é de se admirar por que tantos homens estão interessados ​​em aumentar sua testosterona e evitar as armadilhas que vêm com o declínio dos níveis desse hormônio androgênico vital e potente.

Felizmente, estudos provam que os homens têm o poder de influenciar a produção de testosterona. Foi até mesmo sugerido que a produção de testosterona e o envelhecimento têm pouca correlação, e poderia explicar por que você pode ver "Low T" (Baixa Testosterona) em um viciado em televisão de 30 anos e em um homem de 60 anos desfiado e robusto que aparentemente encontrou a fonte da juventude. Existem muitas estratégias e reforços naturais de testosterona que podem ajudá-lo a preservar sua masculinidade.

Nós fornecemos a você um guia para reforços de testosterona e explicamos como eles podem ser utilizados para otimizar com segurança sua produção de testosterona e colher os muitos benefícios. Como sete vezes vencedor do Olympia, Arnold Schwarzenegger diz, "não seja um homem feminino".

O que são impulsionadores de testosterona?

Os reforços de testosterona são bastante autoexplicativos. Eles são suplementos naturais, disponíveis em formulações ou ingredientes individuais. Os reforços de testosterona são suplementos populares para homens, particularmente homens que estão envolvidos em musculação, fitness, esportes competitivos ou indivíduos que podem ter níveis de testosterona mais baixos do que o necessário para funcionar com desempenho ideal.

Por causa disso, eles foram adotados por muitos atletas como um substituto legal e saudável dos esteróides anabolizantes; você conhece balas de ginástica, suco, pumpers, andro, stackers.

Além de ajudar os usuários a ganhar massa e força muscular, os reforços de testosterona também são usados ​​para aumentar o desejo sexual. Além disso, os reforços de testosterona à base de plantas têm sido usados ​​há séculos como uma forma de melhorar o desempenho atlético, a resistência e a resistência.

Como funcionam os impulsionadores de testosterona?

As formulações de reforço de testosterona geralmente contêm uma variedade de ingredientes que foram clinicamente comprovados para auxiliar no aumento de testosterona. Eles também podem conter ingredientes com pesquisas limitadas sobre o aumento da testosterona, mas podem reduzir o cortisol - o hormônio do estresse conhecido por interromper a produção de testosterona ou beneficiar o sono, outro fator importante para otimizar a produção de testosterona.

Formulações Comuns para Aumentar a Testosterona

Os reforços geralmente contêm o seguinte: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, Ácido D-aspártico e ZMA; com ácido D-aspártico e ZMA tendo a maioria dos benefícios apoiados por pesquisas.

ZMA contém uma combinação de zinco, vitamina B6 e magnésio, todos desejáveis ​​para aumentar sua testosterona. O ZMA também é um suplemento que pode melhorar a qualidade do sono. O sono adequado é um dos ajustes de estilo de vida mais simples que os indivíduos podem fazer para aumentar muitos hormônios benéficos, incluindo a testosterona, e reduzir os hormônios prejudiciais. Sabe-se que o sono inadequado aumenta os níveis de estresse - cortisol - e aumenta o hormônio estimulador do apetite, a grelina; ambos são hormônios indesejáveis ​​que impedem a produção de testosterona.

O papel do estrogênio nos níveis de testosterona

Outras classes de suplementos de testosterona também estão disponíveis. Na verdade, um tipo de reforço reduz a quantidade de estrogênio no corpo. Sim, os homens também produzem estrogênio, como você acha que os seios dos homens ocorrem? Altos níveis de estrogênio também se correlacionam com baixos níveis de testosterona em homens. Os níveis elevados de estrogênio também podem causar muitos outros efeitos indesejáveis ​​em homens, além da diminuição da testosterona.

Efeito do Saw Palmetto na testosterona

A outra classe de reforço levada em consideração é aquela que usa Saw Palmetto. O extrato de Saw Palmetto está relacionado aos níveis de testosterona. Os cientistas descobriram que o Saw Palmetto desacelera a 5-alfa redutase, que é uma enzima que converte a testosterona em DHT (Dihidrotestosterona). Saw Palmetto é amplamente utilizado em suplementos masculinos, particularmente em relação à saúde da próstata. Além dos benefícios para a próstata, acredita-se que a redução do DHT previna - ou pelo menos retarde - a calvície de padrão masculino.

Melhor hora do dia para tomar um reforço de testosterona?

Como sempre, os usuários devem consultar a embalagem do produto para saber quando você deve usar o booster para obter todos os benefícios. Muitos produtos recomendam tomar suplementos de aumento de testosterona na primeira hora da manhã e na última hora à noite para obter os melhores resultados. Muitos produtos que contêm ZMA sugerem uma dose noturna para ajudar no sono, com o apoio do American Journal of Exercise Physiology.

Também recomendamos que se você decidir usar suplementos ou comprimidos de testosterona, você deve desenvolver um ciclo de quando você os toma. Ou seja, se você usar o produto por 3-4 semanas, dê ao seu corpo uma pausa de até 2 semanas sem ele. Isso tudo para que seu corpo não se acostume com os impulsionadores e, por fim, torne-se dependente deles.

Agora, isso é importante, recomendamos que os reforços de testosterona não devem ser usados ​​por adolescentes ou indivíduos que foram diagnosticados com uma próstata aumentada. Embora muitos desses reforços contenham ingredientes naturais, ainda assim o encorajamos a falar com um médico com antecedência.

Quais são os efeitos colaterais dos impulsionadores de testosterona?

Embora muitos suplementos de testosterona no mercado na Austrália sejam fabricados com ingredientes naturais, haverá alguns efeitos colaterais. Talvez o mais óbvio seja que o hormônio, você adivinhou, testosterona aumentará.

Você pode estar pensando “Não me diga, Sherlock”, mas ouça-nos. Pense no que a testosterona é e faz. É o principal hormônio sexual dos homens; tornando os homens mais agressivos e aumenta seu desejo sexual. A testosterona pode levar a ganhos significativos de massa e força muscular, mas também pode causar graves mudanças comportamentais.

Mas nem tudo é desgraça e tristeza. Uma vez que seu corpo deve produzir testosterona que não excede significativamente os níveis normais, é improvável que você experimente qualquer um dos efeitos colaterais negativos associados aos esteróides anabolizantes. Tratando-se de acne horrível, encolhimento testicular, infertilidade e raiva violenta.

Reflexões finais sobre impulsionadores de testosterona

Vamos soar como um disco quebrado aqui, mas encorajamos você a procurar a opinião de um profissional médico antes de iniciar um regime de reforços de testosterona. Depois de ter dado o all-clear e gostaria de começar, opte por produtos que contenham ingredientes naturais. Dessa forma, seus ganhos na academia não são prejudicados.

Além disso, considere como reduzir seus níveis de cortisol. Muitos homens não consideram a relação entre o cortisol circulante e a testosterona. Todos os suplementos que aumentam a testosterona no mundo não podem ajudá-lo se você tiver níveis elevados desse hormônio inibidor da testosterona. O cortisol demonstrou em muitos estudos ter um efeito negativo significativo nos níveis circulantes de testosterona. Portanto, antes de começar a gastar seu suado dinheiro na próxima formulação milagrosa de aumento de testosterona, adote uma visão holística. Você pode obter resultados semelhantes ou melhores apenas indo para a cama uma hora mais cedo ou incorporando a meditação diária.

FAQ geral

Os reforços de testosterona realmente funcionam?

Boosters legítimos de testosterona existem, mas não são muito estimulantes. Eles não mudam a vida porque, no máximo, aumentam os níveis de testosterona em 20-50% … Conclusão: é fácil prometer um aumento de testosterona quando muito poucas pessoas estão realmente verificando seus níveis de testosterona.

Quais são os efeitos colaterais de tomar reforços de testosterona?

Aumento do comportamento agressivo, pele oleosa, acne, aumento do risco de problemas associados à próstata, aumento dos seios, aumento do risco de coágulos sanguíneos.

Quais são os benefícios de tomar suplementos de aumento de testosterona?

Juventude, vitalidade, coração e sangue saudáveis, ganho de massa muscular magra, perda de gordura, ossos mais fortes, aumento da força, desempenho atlético, resistência e resistência, melhor libido, estado mental aprimorado.