Como se ainda não houvesse muitos motivos para ter inveja de Richard Branson, agora você pode adicionar o fato de ele ter sido roubado à lista. O bilionário de 69 anos respondeu recentemente ao apelo de Will Smith para que ele se tornasse ativo,
Branson acessou o Twitter para revelar seus esforços. “Quando @willsmith me desafiou a me tornar ativo”, escreveu Branson, “fingi fazer algumas flexões. Mas desta vez eu fiz isso de verdade - aqui está a prova. Eu tenho seis flexões antes do @strivechallenge, não, estou até 10, com o objetivo de chegar a 20 neste outono. ”
Branson não está contando apenas com flexões para sua saúde. Em uma entrevista para a Men’s Health, Branson revelou: “Eu me levanto às 6 da manhã e jogo uma partida difícil de tênis para solteiros com alguém melhor do que eu. Então, se o vento estiver forte, irei praticar kitesurf e estou apenas começando a fazer um pouco de musculação para fortalecer um corpo que está envelhecendo. ” Esse treinamento com pesos é feito com seu preparador físico, Ronny, e inclui pesos e alongamentos de banda.
Para Branson e todos os outros, a parte mais importante do treino é ser consistente. “A chave para todos é persistir - todos nós conhecemos aquela sensação de euforia que sentimos quando fazemos uma hora de exercícios - eu nunca quero parar de sentir aquela maravilhosa injeção de endorfina. Mas é fácil parar em uma mentalidade de "hoje não, farei isso amanhã". Você tem que continuar, mesmo quando não estiver com vontade ”, explica Branson. “Também é uma boa ideia definir metas para você - o que você vai conseguir em seis meses?”
Branson sempre foi ativo e até completou o Virgin Strive Challenge, que consistia em ciclismo, caminhada e caiaque por 200 quilômetros pela Europa. Branson observa que o condicionamento físico tem sido a chave de seu sucesso. “Duvido seriamente que teria tido tanto sucesso na minha carreira (e feliz na minha vida pessoal) se não tivesse sempre dado importância à minha saúde e preparo físico”, escreveu ele em um blog. “Sempre acreditei que quanto mais em forma você estiver e quanto mais tempo encontrar para cuidar de si mesmo, mais tempo terá para todos os outros.”
