Bem, agora você conseguiu. Só de ler esta história - a menos que você tenha impresso uma cópia impressa - você estragou qualquer chance de uma boa noite de sono. OK, isso é um pouco exagerado, mas há alguma verdade nisso. Todas as horas que você passa olhando para uma tela - de reuniões do Zoom, e-mails, Facebook, Instagram e até mesmo TV ou videogame - tem efeito sobre você. E devido à pandemia, estamos vendo um aumento acentuado no tempo de tela. Essa exposição extra, e até mesmo excedente, à tela pode ter “profundas implicações no bem-estar físico e mental”, diz um relatório divulgado em setembro. O relatório continua, afirmando que “as evidências disponíveis sugerem que o tempo de tela está associado a obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, miopia, depressão, distúrbios do sono e várias doenças não transmissíveis”. Mas há esperança. Ao reduzir a exposição à “luz azul”, você pode retroceder muitos desses problemas, especialmente os distúrbios do sono. Modelos da moda e gêmeos, Jordan e Zac Stenmark desenvolveram os óculos Dreamers para esse propósito expresso - bloquear o azul.
Os gêmeos formaram pares com o Dr. Stafford Sheehan da Universidade de Yale e o Dr. Andrew Huberman da Universidade de Stanford para produzir óculos especialmente projetados para bloquear a luz azul. Os óculos são feitos com armações leves e têm um design unissex. Apenas por usá-los por 30 minutos e até três horas antes de dormir, você pode bloquear 99,9 por cento da luz azul, o que ajuda a liberar melatonina, garantindo uma noite de sono melhor.
“Depressão e ansiedade são duas das preocupações de saúde que mais crescem hoje, especialmente para pessoas em nossa faixa etária. À medida que ficamos mais informados sobre as conexões indiscutíveis entre a superexposição à luz artificial azul esverdeada, a qualidade do sono e a saúde mental, nos sentimos compelidos a trabalhar para encontrar uma solução ”, diz Zac. E os óculos parecem estar ajudando. A Dreamers afirma que os óculos foram "cientificamente comprovados para melhorar significativamente o sono".
Claro, dado que um par de modelos teve a ideia, os óculos são muito estilosos, então você não precisa se preocupar em parecer um idiota ao usá-los. “Desde o início, queríamos encontrar uma maneira de facilitar um sono de qualidade com a tecnologia de óculos com um design elegante”, diz Jordan. “Portanto, estamos realmente entusiasmados por ter criado esta inovação na tecnologia da saúde do sono, que proporcionará benefícios significativos para a saúde.” Você pode conseguir um par - e dormir melhor - por US $ 130.
