Como fazer sua própria máscara facial caseira. Men Life Web Journal

A pandemia de COVID-19 certamente colocou uma pressão sobre nossos profissionais médicos, tanto em número quanto em esforço. Hospitais em todo o mundo estão lutando para acompanhar a demanda por médicos e enfermeiras disponíveis para preencher as enormes lacunas em nossos sistemas de saúde. A resposta fez com que profissionais aposentados voltassem ao cumprimento do dever, as novas mães usassem o uniforme e as enfermeiras trabalhassem horas extras para ajudar os mais vulneráveis ​​em seus momentos mais sombrios. Embora não haja muito que os civis possam fazer para lutar na batalha médica, existem alguns passos importantes que todos podemos tomar para mitigar o risco. Seguindo as rígidas diretrizes governamentais envolvendo distanciamento e isolamento social, podemos ajudar a reduzir as taxas de contração. O mais importante, entretanto, é que deixamos o suprimento desesperadoramente escasso de equipamentos médicos para os mais necessitados.

Você pode ver a orientação oficial do Departamento de Saúde do Governo Australiano aqui:

• Coronavírus (COVID-19) - O que você precisa saber
• Coronavírus (COVID-19) - Orientação de isolamento
• Mais recursos aqui

Você deve comprar uma máscara facial N95?

De acordo com relatos, mesmo os hospitais mais bem abastecidos estão começando a ficar sem Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) vitais, como respiradores e máscaras N95. Autoridades ao redor do mundo estão se unindo para criar novos procedimentos de fabricação a fim de atender ao fornecimento, com o governo de Queensland anunciando recentemente US $ 1,2 milhão em assistência financeira ao Grupo Evolve para começar a produzir máscaras faciais para profissionais médicos e pacientes. Mas o fornecimento levará tempo para ser produzido e, com as máscaras já em alta demanda, as organizações globais estão pedindo aos civis que parem de comprar máscaras cirúrgicas para proteção.

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) sugeriu que as unidades de saúde considerem a remoção das máscaras faciais das áreas públicas, disponibilizando-as apenas para pacientes sintomáticos no momento do check-in nos pontos de entrada. Além disso, a organização também implementou medidas de "uso estendido" para máscaras faciais. “O uso prolongado de máscaras faciais é a prática de usar a mesma máscara para encontros repetidos de contato próximo com vários pacientes diferentes, sem remover a máscara entre os encontros com os pacientes”, disse o CDC. Os movimentos são projetados para conter a demanda por máscaras faciais e respiradores N95, garantindo que haja suprimento suficiente para profissionais médicos operarem com segurança.

Os trabalhadores do hospital são os lutadores da linha de frente contra a pandemia COVID-19 e, como tal, correm alto risco de contrair a doença. Como resultado, é extremamente importante que eles tenham acesso ao EPI adequado para evitar que a contração se espalhe pelas instalações médicas. Em vez de evitar o equipamento por completo, no entanto, alguns astutos costureiros domésticos estão colocando suas habilidades em prática, produzindo máscaras caseiras para uso civil. Mas quão eficazes são essas máscaras de rosto DIY?

As máscaras faciais DIY são tão boas quanto as de qualidade médica?

Há uma distinção importante a ser feita quando se trata de máscaras faciais caseiras e que envolve eficácia. Embora os equipamentos de nível médico, como respiradores N95, sejam compreensivelmente muito superiores em termos de prevenção da propagação de doenças transmitidas pelo ar, eles são projetados especificamente para mitigar a contração em um ambiente imediato. Isso significa que o uso de um respirador N95 ou máscara facial de grau cirúrgico deve ser reservado para aqueles que entrarem em contato próximo com casos COVID-19 conhecidos. Isso se aplica particularmente a profissionais médicos e funcionários de hospitais.

Para uso civil, os procedimentos básicos de higiene e gerenciamento de risco podem ser altamente eficazes contra a propagação do vírus. Combine higiene adequada e precauções de saúde com as medidas de distanciamento social recentemente introduzidas pelo governo, e para os civis que não frequentam áreas lotadas ou hospitais, o risco de contração é bastante reduzido. Dito isso, uma máscara facial é uma adição valiosa para quem planeja deixar o conforto de casa durante esta pandemia, mas muitos ainda questionam o quão eficazes as máscaras caseiras realmente são.

Quão eficazes são as máscaras faciais caseiras?

Um estudo de 2013 do Departamento de Medicina de Desastres e Saúde Pública intitulado Testando a eficácia de máscaras caseiras: elas protegem em uma pandemia de gripe? revelou que máscaras caseiras, construídas com materiais domésticos, ainda eram eficazes na redução da transmissão por aerossol de doenças transmissíveis propagadas por gotículas. O estudo envolveu 21 voluntários saudáveis; 12 homens e 9 mulheres com idades entre 20 e 44 anos. Os resultados indicaram que todos os materiais usados, que incluíam camiseta de algodão, lenço, pano de prato, saco do aspirador de pó e fronha, mostraram alguma capacidade de bloquear os desafios do aerossol microbiano. O fator mais significativo não era o material com o qual a máscara facial feita em casa foi construída, mas o ajuste da própria máscara e as ações subjacentes do usuário. No entanto, o resultado não afirmou definitivamente que as máscaras caseiras eram inerentemente bem-sucedidas na prevenção da disseminação de microrganismos.

“Uma máscara protetora pode reduzir a probabilidade de infecção, mas não elimina o risco, principalmente quando a doença tem mais de uma via de transmissão. Assim, qualquer máscara, não importa o quão eficiente na filtragem ou quão boa seja a vedação, terá efeito mínimo se não for usada em conjunto com outras medidas preventivas, como isolamento de casos infectados, imunização, boa etiqueta respiratória e higiene regular das mãos, ”Disse o relatório. “Uma máscara facial improvisada deve ser vista como a última alternativa possível se um suprimento de máscaras faciais comerciais não estiver disponível, independentemente da doença contra a qual possa ser necessária para proteção. No entanto, essas máscaras forneceriam aos usuários pouca proteção contra micro-organismos de outras pessoas infectadas com doenças respiratórias. ”

A conclusão importante sobre a eficácia das máscaras caseiras é que, embora as opções DIY não sejam definitivamente precisas, é provável que tenham um efeito maior do que zero. Eles podem não ser comparáveis ​​a equipamentos de nível médico e respiradores N95, mas evidências anedóticas têm mostrado que eles têm um impacto no grau em que as partículas podem viajar.

Materiais de máscara facial caseiros

Se você deseja fazer uma máscara facial artesanal para reduzir o risco de contração COVID-19, você só precisa de alguns materiais. Optamos pelo método do Vanderbilt University Medical Center para a produção de máscaras caseiras. Os materiais necessários incluem;

• Duas peças de tecido de algodão 7 "x 9";
• Duas peças de tecido de algodão 1,5 ″ x 6 ″;
• Duas peças de tecido de algodão 1,5 ″ x 40 ″;
• Governante;
• Alfinetes;
• Tesoura;
• Máquina de costura e linha.

Um fator importante a ser observado é que todas as máscaras faciais faça você mesmo devem ser construídas com tecidos de algodão de alta contagem de fios firmemente entrelaçados. O tecido não deve ter elasticidade e não deve ser tricotado. Froedtert & Medical College of Wisconsin recomenda tecidos como;

• Popeline;
• Camisas;
• Sateen; e
• Percal em 100% algodão.

Uma possível fonte de tecido são lençóis de muitos fios e fronhas, como visto na experiência acima, mas nem todos os materiais serão eficazes. Uma maneira fácil de verificar é dobrá-lo em duas camadas. Você não deve ser capaz de ver através do tecido, mas ainda deve ser capaz de respirar se segurá-lo sobre a boca. Antes de começar, os tecidos devem ser lavados e secos "a quente" para pré-encolhê-los.

Alguns métodos serão obviamente muito mais complexos do que outros, mas o método do Vanderbilt University Medical Center é relativamente simples. Ele menciona que você precisará de uma máquina de costura, no entanto, se você estiver simplesmente fazendo uma máscara facial faça você mesmo, pode facilmente se safar com apenas uma agulha e linha. A coisa mais importante a lembrar é que você mede e ajusta a máscara com precisão ao rosto.

Como fazer uma máscara facial caseira

Fazer uma máscara facial caseira pode ser um pouco complicado e requer algum conhecimento básico de modelagem. Como mencionado acima, este método para criar uma máscara facial faça você mesmo foi sugerido pelo Vanderbilt University Medical Center e detalha a maneira mais simples e eficaz de transformar um material à base de algodão em uma máscara usando elástico.

Instruções de máscara facial caseira (com elástico)

1. Junte os lados direitos do tecido de algodão (certifique-se de que o desenho do tecido seja colocado horizontalmente). Corte 9 × 6 (adulto) ou 7,5 x 5 (criança)
2. Começando no centro da borda inferior, costure até o primeiro canto, pare. Costure o elástico com a borda voltada para o canto. Alguns pontos para frente e para trás vão segurar isso.
3. Costure no próximo canto, pare e traga a outra ponta do mesmo elástico até o canto e costure alguns pontos para frente e para trás.
4. Agora costure o topo da máscara até o próximo canto. Novamente, coloque um elástico com a ponta para fora.
5. Costure até o próximo canto e costure na outra ponta do mesmo elástico.
6. Costure na parte inferior, deixando cerca de 1,5 ”a 2” aberto. Pare, corte o fio. Virar do aveso.
7. O pino 3 é dobrado em cada lado da máscara. Certifique-se de que as dobras estão na mesma direção
8. Costure ao redor da borda da máscara duas vezes.

Instruções de máscara facial caseira (sem elástico)

Se você não for tão hábil com a máquina de costura ou agulha, este método de máscara facial simplificado do Vanderbilt University Medical Center DIY não envolve nenhum elástico.

1. Junte os lados direitos do tecido de algodão (certifique-se de que qualquer desenho de tecido seja colocado horizontalmente).
2. Corte 9 × 6 (adulto) ou 7,5 x 5 (criança)
3. Começando do centro da borda inferior, costure até o primeiro canto, pare. Costure o elástico com a borda voltada para o canto. Alguns pontos para frente e para trás vão segurar isso.
4. Costure até o próximo canto, pare e traga a outra ponta do mesmo elástico até o canto e costure alguns pontos para frente e para trás.
5. Agora costure o topo da máscara até o próximo canto. Novamente, coloque um elástico com a borda para fora.
6. Costure no próximo canto e costure na outra ponta do mesmo elástico.
7. Costure na parte inferior, deixando cerca de 1,5 ”a 2” aberto. Pare, corte o fio. Virar do aveso.
8. O pino 3 é dobrado em cada lado da máscara. Certifique-se de que as dobras estão na mesma direção
9. Costure ao redor da borda da máscara duas vezes.

Padrão de máscara facial caseiro

Se ambos parecem um pouco difíceis de seguir, não tema. Alguns usuários astutos online lançaram uma série de padrões de máscaras caseiras úteis para você conferir. Aqui, reunimos três dos padrões de máscara facial gratuitos mais fáceis e eficazes que você pode baixar e experimentar em casa.

• Padrão de máscara facial CraftPassion
• Padrão de máscara facial USA Today
• Padrão de máscara facial TrendPatterns

Outras dicas para se manter protegido

Embora os estudos mostrando máscaras caseiras erradiquem completamente a disseminação de vírus transportados pelo ar sejam poucos e distantes entre si, é importante lembrar que alguma proteção é melhor do que nenhuma. Dedicar um tempo para criar uma máscara facial DIY bem feita de algodão irá prepará-lo melhor para lidar com o ambiente externo, o que você só deve fazer em uma circunstância essencial. Como o relatório do Departamento de Medicina de Desastres e Saúde Pública declarou, no entanto, máscaras faciais e respiradores, caseiros ou não, são muito menos eficazes quando não combinados com as medidas adequadas de higiene e segurança. Certifique-se de lavar bem as mãos, sempre que possível usar luvas e evitando o contato com corpos estranhos.

As políticas rígidas de distanciamento social do governo também são altamente eficazes na redução da taxa de contração do COVID-19. Certifique-se de seguir as orientações de espaçamento e só saia de casa quando for necessário.

Ainda tem dúvidas? Estamos protegendo você.

FAQ geral

Máscara facial caseira realmente funciona?

Embora a ciência sugira que as máscaras faciais caseiras e DIY não funcionam no nível que os equipamentos de grau cirúrgico, elas são eficazes na prevenção de um grande número de partículas de entrar nos pulmões.

Com que frequência você deve lavar sua máscara de pano feita em casa?

É fundamental que você reserve um tempo para lavar regularmente sua máscara facial de pano faça você mesmo. para evitar que os germes fiquem ociosos. Certifique-se de lavar a máscara todos os dias, ao mesmo tempo que lava bem as mãos.

Você realmente precisa de uma máscara facial?

COVID-19 é um vírus respiratório que pode ser facilmente transmitido pelo toque. Isso significa que o contato com uma superfície infectada pode facilmente chegar ao seu sistema através da respiração, portanto, coberturas faciais, como máscara facial, são altamente eficazes na prevenção da propagação da doença.